近来，有关“情绪感冒”的话题，引起众多年轻网友关注。大家一边诉说着生活中的压力，一边热切讨论着快速治愈自己的方法。其中，不少年轻网友有同感，听音乐是最好的缓解方式之一。

(资料图片仅供参考)

去年，网络上一份名为《2022年轻人音乐行为报告》同样引起年轻网友关注。其中提及，大部分年轻人坚持每天听音乐，日均听歌时间高达71.7分钟；而前年，腾讯音乐数据研究院发布的《当代年轻人“精神消费”现状调研》数据显示，在2019至2021三年间，年轻人听歌时长呈逐年递增走势，且37%的人将音乐当成习以为常的生活习惯，29%的人认为是个人情感寄托，13%的人认为有社交价值。

眼下的你，是否正在经历一场突如其来的“情绪感冒”？听听这些年轻朋友力荐的歌曲，或许会有意想不到的收获。

推荐：GALA《追梦赤子心》

分享人：物流企业公关经理 Monica 女

2012年夏末的一天傍晚，我在重庆工商大学附近一家考研机构学习。课间，有的同学趴在课桌上补觉，有的大声聊着天，而我在教室最后一排，一脸愁容。也就在这个课间，老师特意给同学们播放了这首歌，还将歌曲MV投放在屏幕上。

“充满鲜花的世界到底在哪里……”没想到，听到这首歌的第一句歌词，我瞬间热泪盈眶，这还是10年前发生的事情了。为了考研，那年，整个暑假没有回家。自习室、食堂、寝室，三点一线，感觉自己付出了太多，差一点就坚持不下去了。

“也许我手比较笨，但我愿意不停探寻，付出所有的青春不留遗憾……”非常幸运能听到这首歌，给了我一时的安慰，也坚定了我向前跑的决心。

后来，我如愿考上了研，学生时代的梦是圆满的。如今的生活有美好、有挑战、有挫折、有焦虑，但我依然会保持赤子之心。

推荐：张惠妹《身后》

分享人：刘一手重庆火锅品牌策划主管 王旭 男

据我所知，“身后”一词在该曲中有两层意思：一层是“在你身后”；另一层是关于死亡的生命观。张惠妹在演唱时，表达了对身边亲人、挚爱离去的不舍和不言而喻。

而我喜欢这首歌，是因为一个老朋友而起，他在去年，因病去世。我和这位老朋友的交情长达十几年，他曾在上海从事广告设计工作，个性开朗，对工作尽心尽力。我们虽然不能时时问候，但总是充满默契。有句话叫“君子之交淡如水”，就好似我们的真实写照。去年，给他发了不少微信消息，他都没有回复，一次偶然，他的微信由他人登录，我所得到消息是，他走得很突然……失去了生命中很重要的朋友，怎么能不沮丧，但正如这首歌的名字，我会依然站在你这边，在你“身后”，我们友谊长存。生活要继续。

推荐：王菲《乘客》

分享人：“90后”小学教师 袁渝 女

2019年，我进入重庆大渡口区一所小学当班主任，离开大学校园，面对教学的压力和各种人情世故，一时间，我不知所措。怎么把语文课教好？怎么让调皮的娃娃爱上学习？怎么跟家长有效沟通？无数问题等着我去寻找答案。当班主任的第一年，几乎每天都处于焦头烂额的状态。印象中，那年回家的路总是很漫长，乘坐公交之后，再转乘重庆轨道交通，耗时接近一个半小时。而音乐，是当时唯一能治愈我的最佳方式。

“谁不知不觉叹息，叹那不知不觉年纪，谁还倾听那一叶知秋的美丽……”当年，我尤其喜欢这首歌的歌词，它提醒我一定要加油，要成长，要关注生活，关照自己。唯有努力，不负光阴，而今的我做到了，不仅战胜了内心的不自信，还勇敢地站上了校内外各类竞技舞台。

推荐：陈粒《性空山》

分享人：摄影师 一段 男

我是“麦霸”，朋友们都知道，但唯独钟爱这首歌。

“送君千里直至峻岭变平川，惜别伤离临请饮酒三两三，一两祝你手边多银财，二两祝你方寸永不乱，半醒半醉日复日，无风无雨年复年……”

为什么喜欢这首歌，理由全在歌词里面。每次听到这首歌，我这个“大男人”，都会忍不住想起一位挚友，那便是远在广东工作的大学同窗、兄弟伙“柯察金”。我们的情谊缘起于我们的母校重庆师范大学，大学毕业后，整整10年时间，我们都在同行业共事，一起“打街”，一起把酒言欢，一起见证彼此步入婚姻殿堂……天下没有不散的筵席，因为家庭原因，你终究回到了老家汕头。说来有些矫情，那年你离开重庆，我是偷偷抹了眼泪的，兄弟，当年我们憧憬的理想生活如今实现了吗？我的回答是，实现了，很幸福，好兄弟，未来还要一起走。

推荐：伍佰《夏夜晚风》

分享人：自由撰稿人 Eva 女

头次听这首歌，是在8年前。那天傍晚，在厦门的环岛路，有位穿着夹夹拖鞋的“海边青年”，独自坐在海滩上边唱歌边弹吉他，一下子就吸引了我的注意。

我是生长在长江边的孩子，爱幻想，爱自由，偶尔也会羡慕一望无际的海洋，我大方索要了他的QQ号，甚至热情表达了我对厦门这座城市的喜爱。回重庆后，我们在线上聊重庆小面和厦门鼓浪屿、聊重庆的巫山云雨和厦门的花生汤，似乎总有讲不完的话题。时间长了，自然心照不宣走在一起。不过很遗憾，因为远距离，我们和平分手，他随后去了国外发展。这些年，我时常因为生活的压力感到不安，但每每听到这首歌，就会莫名安静下来。今年初，我和他通过QQ再次建立联系，我感到非常意外，我们都还单身，一切都好。回头一想，生活虽然有诸多遗憾，但也遇见了诸多幸福。就让这首歌成为永久的青春纪念。

重庆晚报-厢遇记者 李琅 王薇

编辑：张亚

校审：罗再芳

总值班：严一格

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